Yoga dây giúp người tập tập trung hơn vì bạn phải đặt mình vào môi trường mới – treo mình trên không nên bạn phải chú tâm vào bản thân, cố gắng hơn bình thường. Bên cạnh đó, Yoga còn dây giúp tăng cường cơ bắp hơn yoga thông thường do cơ thể bạn chịu trọng lực lớn hơn nên cơ bắp phải hoạt động nhiều hơn, siết cơ để giữ thăng bằng, ổn định bên trong cơ thể. Mặt khác, Yoga dây có tác dụng giải phóng căng thẳng hơn Yoga thường và Yoga dây còn giúp bạn trải nghiệm niềm vui khi thực hiện những động tác mới lạ, thú vị.
Yoga dây dành cho ai?
Yoga dây dành cho những người đã tập luyện yoga và muốn thưởng thức một cảm xúc trọn vẹn mới, có một chút ít mạo hiểm. Yoga dây đặc biệt quan trọng rất tốt trong việc kéo giãn những cơ và làm giảm căng thẳng mệt mỏi. Chắc chắn, sau một vài lớp học, bạn sẽ cảm thấy tự tin và tự do hơn. Những ngày đầu, bạn sẽ cảm thấy đau ở bụng dưới, cánh tay, vai và hông. Tuy nhiên, từ từ khung hình bạn sẽ quen với bộ môn này và không còn cảm xúc đau nữa .
Yoga dây dành cho người muốn trải nghiệm cảm giác mới. Ảnh: Yoga Plus
Bạn đang đọc: Những điều cần biết trước khi tập Yoga Dây
Lợi ích khi tập Yoga dây
Tập Yoga dây, bạn sẽ nhanh gọn chiếm hữu thân hình thon gọn điệu đàng ngoài sự mong đợi, một sắc diện tươi tắn, tươi tắn và nhiều quyền lợi khác :
– Giúp làm thon gọn cơ, đốt cháy mỡ thừa. Người tập sẽ giảm cân một cách hiệu suất cao và đều đặn, trọn vẹn không tổn thương những khớp của cột sống .
– Không chạy đua với nhịp tim để giảm mỡ như bài tập cardio, Yoga dây mang tới hiệu suất cao vững chãi và lâu bền hơn hơn mà không quá phụ thuộc vào vào chính sách nhà hàng .
– Cải thiện sức khỏe thể chất tim mạch, độ dẻo dai khung hình. Mỗi bài tập sẽ giúp khung hình được kéo giãn cơ, giúp cho cơ được tăng trưởng tốt, khung hình uyển chuyển hơn, khôn khéo hơn .
Yoga dây mang tới hiệu suất cao vững chãi. Ảnh : Yoga Plus
Bạn có thể thực hành Yoga dây ở đâu?
Yoga Plus là trung tâm dạy Yoga chuyên nghiệp cùng sự đồng hành giảng dạy của các bậc thầy về Yoga đến từ Ấn Độ. Tại đây, việc thực hành Yoga với những trang bị chất lượng và an toàn bao gồm: một chiếc dây treo cách sàn khoảng 1m, dây treo là dải lụa rộng và chắc chắn, có thể chịu được trọng lượng trên 300 kí. Nhờ sự trợ giúp đặc biệt này, bạn có thể thoải mái ngả người ra phía sau và cúi về phía trước.
Tập Yoga dây chất lượng và bảo đảm an toàn tại Yoga Plus. Ảnh : Yoga Plus
Các lớp học Yoga dây tại Yoga Plus gồm có những tư thế đảo ngược, những bài tập chú trọng vào phần trên của khung hình và những tư thế chuyển tiếp đầy thử thách. Bên cạnh đó, sự tương hỗ của những Yoga sẽ giúp bạn căng cơ nhiều hơn mà không cần sử dụng nhiều sức lực lao động song song rèn luyện phần cơ TT can đảm và mạnh mẽ hơn. Thực hành Yoga ở Yoga Plus, chắc chắc bạn sẽ chiếm hữu một khung hình khỏe mạnh, một tầm vóc dẻo dai và một làn da mịn màng, không tỳ vết .
Yoga Plus là TT chuyên dạy yoga chuyên nghiệp, chất lượng. Ảnh : Yoga Plus
Chloe Vinh (Calipso)
– 5 tư thế Yoga xua tan triệu chứng mỏi vai gáy
– 4 bí kíp tuyệt vời giúp bạn có thêm động lực khi tập Yoga
– Hướng dẫn thực hiện tư thế Headstand cho người mới bắt đầu
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân: Tầng 2, số 01 đường số 17A, khu phố 11, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP. HCM.
Hotline: (028) 7309 2999
Trung tâm Yoga Plus Thảo Điền Pearl Plaza: Tầng 3, 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q. 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
Trung tâm Yoga Plus Tòa nhà Handico: Tầng 4, đường Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999
FB fanpage: https://www.facebook.com/yogaplusvn/
Source: https://tulamdep.vn
Category: Toàn Thân ✅ (ĐÃ XÁC MINH)
