Câu hỏi
Chào anh Duy và chị Hương, em có 1 yếu tố khá nhức nhói đó là sau mỗi buổi tập không khi nào em cảm thấy đau hay nhức cơ cả, mặc dầu em tập nặng và em cũng rất khắc nghiệt với mình về kĩ thuật động tác. Trong buổi tập thì em vẫn có cảm xúc cơ, vậy sai sót của em trong yếu tố này là gì ? Rất mong câu vấn đáp từ anh và em xin cám ơn .
Video trả lời
Nội dung trả lời
Xin chào bạn!Nếu sau buổi tập bạn không cảm thấy đau nhức thì chắc chắn có thể bạn sai sót ở đâu đó. Bạn cảm nhận được khối lượng tạ nặng, nhưng quan trọng Range động tác của bạn có đủ sâu chưa, vì Range của động tác ở vị trí căng nhất, sâu nhất sẽ tàn phá cơ bắp tốt nhất, vì vậy, sẽ có cảm giác đau. Bạn có thể lên trang web của Duy để nghiên cứu những kĩ thuật động tác của Duy để có thể tìm ra được câu trả lời hoặc có thể tiếp tục đặt câu hỏi cho Duy để làm rõ hơn sự thắc mắc của bạn.Đau nhức lúc nào không quan trọng, lúc tập xong đau cũng được, hôm sau đau cũng được, quan trọng cảm giác đau là cảm giác phản ánh buổi tập có hiệu quả.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, thân ái chào bạn !
Những Bài Viết Khuyến Nghị Đọc Thêm
Cách chọn mua thực phẩm Amino Cách chọn mua thực phẩm bổ sung Amino dạng viên đúng cách, tiết kiệm, sử dụng an toàn hiệu quả super amino 6000 và amino max 8000 dùng trước tập sau tập trước bữa ăn
Cách chọn mua thực phẩm bổ trợ Amino dạng viên đúng cách, tiết kiệm chi phí, sử dụng bảo đảm an toàn hiệu suất cao super amino 6000 và amino max 8000 dùng trước tập sau tập trước bữa ăn
Hiểu và sử dụng đúng protein – Axit amin – Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Những Sản Phẩm Cần Tìm Hiểu
Elite Mass Gainer 4.5kg tăng cơ tăng cân
Tăng cơ nạc hiệu quả
Sự lựa chọn của VĐV hàng đầu
Muscle Mass Gainer Tăng Cân 5.4kg
Tăng cân nhanh, cơ nạc hiệu quả mạnh hơn, khỏe hơn, nhanh hơn
1MR bổ sung năng lượng
Duy trì nguồn năng lượng bất tậnHỗ trợ cường độ tập luyện cực cao
Cách đặt câu hỏi
Đầu tiên bạn cần phải đăng kí thành viên của website, sau đó bạn mới hoàn toàn có thể đặt câu hỏi đến chương trình hỏi đáp của chúng tôi bằng cách nhấp vào link Đặt câu hỏi đến chương trình. Tất cả câu hỏi của những bạn sẽ được chúng tôi sàn lọc và vấn đáp trong thời hạn sớm nhất đến những bạn. Chúc những bạn có 1 quy trình tích góp kinh nghiệm tay nghề thật hữu dụng khi đến với Thể Hình Online ( THOL )
Source: https://tulamdep.vn
Category: Toàn Thân ✅ (ĐÃ XÁC MINH)
