35 loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất cho làn da của bạn (Phần 2)

Thảo luận trong 'Trẻ hóa da - Xóa nếp nhăn' bắt đầu bởi BeautifulSkin, 16/10/18.


Click vào sản phẩm để xem ưu đãi tốt nhất!
  1. BeautifulSkin

    BeautifulSkin New Member

    Rau
    9. Bông cải xanh
    Bông cải xanh giàu vitamin C, K1, kali, folate và các khoáng chất khác. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao của loại rau này làm cho nó trở thành siêu thực phẩm giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa.

    Cách dùng:

    Có lẽ cách tốt nhất để có bông cải xanh là bằng cách hấp nó và sau đó thêm một chút muối, dầu ô liu và giấm. Bạn thậm chí có thể nướng nó và ăn nó.

    10. Cà rốt
    Loại củ giòn và ngon này là nguồn cung cấp beta-carotene, kali và chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chúng giúp giảm cân và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

    Cách dùng:

    Cà rốt có thể được ăn sống; ép lấy nước, hoặc thêm vào món xào và salad của bạn.

    11. Bắp cải đỏ
    [​IMG]

    Bắp cải đỏ chứa nhiều lutein, beta-carotene và chất chống oxy hóa hơn bắp cải xanh. Điều này không chỉ giữ cho cơ thể của bạn khỏe mạnh mà còn làm chậm quá trình lão hóa.

    Cách dùng:

    Bắp cải đỏ rất dễ chế biến. Cải bắp đỏ tươi có thể được sử dụng trong món salad. Bạn có thể làm ngâm chua bắp cải đỏ hoặc thử một cái gì đó độc đáo như làm khoai tây và băm bắp cải.

    12. Rau bina
    Rau bina là một nguồn tuyệt vời của vitamin A (nó chứa carotenoids), vitamin C (thúc đẩy sức khỏe da), axit folic (nuôi dưỡng tế bào), và sắt (giữ cho mô của bạn mạnh mẽ). Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp bạn có làn da trẻ trung hơn.

    Cách dùng:

    Rau bina xào lá với dầu ô liu và một chút tỏi hoặc xào với một chút pho mát kem béo. Cách đơn giản nhất để tiêu thụ rau bina là bằng cách thêm một vài lá vào sinh tố của bạn và trộn nó.

    [Xem thêm: Mặt nạ tái tạo da Dr Pluscell Essence Mask: https://drpluscell.com.vn/mat-na-tai-tao-da/]

    13. Dưa chuột
    Nó chứa 96% nước và giàu chất chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa trong cơ thể bạn. Nó cũng chứa tannin flavonoid làm chặn các gốc tự do có hại.

    Cách dùng:

    Dưa chuột thái lát với một chút hạt tiêu, muối và chanh là vô cùng sảng khoái vào một ngày hè nóng bức.

    14. Khoai lang
    Khoai lang rất giàu beta-carotene, chất chống oxy hóa và chứa hầu như không có chất béo, carbohydrate protein. Chúng cũng có đặc tính kháng viêm.

    Cách dùng:

    Để ăn khoai lang, bạn có thể cắt nó thành từng miếng và sau đó đun sôi hoặc chỉ đơn giản là nướng khoai lang chưa gọt vỏ và sau đó ăn kèm với một chút thảo mộc và dầu ô liu.

    15. Nấm Chaga
    [​IMG]

    Chúng còn được gọi là nấm dược liệu vì chúng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Chúng có đặc tính kháng viêm và ngăn ngừa tổn thương tế bào và ảnh hưởng của các gốc tự do có hại.

    Cách dùng:

    Hơi khó để con người tiêu hóa nấm chaga sống. Vì vậy, cách tốt nhất để tiêu thụ nó là sử dụng một chiết xuất nấm chaga (mà bạn có thể dễ dàng mua) và sau đó trộn một vài giọt với trà hoặc nước trái cây thường xuyên của bạn.

    16. Cải mầm Brussel
    [​IMG]

    Chúng đặc biệt giàu vitamin CK. Trong khi vitamin K tốt cho sức khỏe của xương, vitamin C là chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Mầm brussel giúp giảm stress oxy hóa cho các tế bào da của bạn.

    Cách dùng:

    Bạn có thể chỉ đơn giản là nướng cải mầm brussels với muối và hạt tiêu hoặc chần sau đó xào nó với hành tây và tỏi. Hay đơn giản là hấp, thêm một ít nước cốt chanh, tiêu, muối và phô mai feta, và thưởng thức!

    17. Cà tím
    Loại quả màu tím này chứa nhiều anthocyanin. Đây là một loại flavonoid loại bỏ các gốc tự do có hại khỏi cơ thể, giữ cho làn da trẻ trung.

    Cách dùng

    Cà tím có thể ăn theo nhiều cách. Hãy nướng nó và thưởng thức một chút muối, tiêu, và hành tây xắt nhỏ, hoặc chỉ chiên nó trong một chút dầu mù tạt.

    [Trẻ hóa da bằng phương pháp vi kim tảo biển. Xem tại đây: https://drpluscell.com.vn/vi-kim-tao-bien/]

    Đồ uống
    18. Trà xanh
    Trà xanh có chứa polyphenol giúp tăng sản xuất chất sừng, làm chậm quá trình lão hóa da của bạn. Hơn nữa, nó làm giảm những tổn thương ngoại bào trên da của bạn, do đó loại bỏ các nếp nhăn.

    Cách dùng:

    Sáng sớm là thời điểm tốt nhất để uống trà xanh. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không uống trà nhiều hơn ba lần một ngày.

    19. Rượu vang đỏ
    Đây là vũ khí mới nhất để bao gồm trong kho vũ khí chống lão hóa của bạn. Rượu vang đỏ chứa resveratrol, giống với những lợi ích mà bạn nhận được khi tập thể dục và chế độ ăn ít calo. Nó giúp trẻ hóa các tế bào của bạn và làm chậm quá trình lão hóa.

    Cách dùng:

    Một ly một ngày thức uống lành mạnh này là tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu cho bạn.

    20. Sữa hạnh nhân
    Sữa hạnh nhân có tỷ lệ vitamin E cao. Chỉ 28 gram sữa hạnh nhân cung cấp cho bạn 37% nhu cầu vitamin E hàng ngày của bạn. Nó bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại của các gốc tự do. Khi tăng cường, sữa hạnh nhân cũng trở thành một nguồn vitamin Dcanxi (giống như sữa bò).

    Cách dùng:

    Sữa hạnh nhân là một trong những sản phẩm thay thế tốt nhất cho những ai muốn tránh sữa. Làm smoothies hoặc chỉ đơn giản là uống nó không đường hoặc hương vị bổ sung.

    35 loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất cho làn da trẻ trung (Phần 3)
     
  2. kenhlike08

    kenhlike08 Member

    Tăng view video facebook giá rẻ. LH: 0983 439 103 (Có Zalo)​
    Dịch vụ tăng view, lượt xem video trên facebook của chúng tôi giúp cho các cá nhân, doanh nghiệp, chủ shop, ca sĩ, diễn viên, người nổi tiếng... có hàng triệu lượt xem video trong thời gian ngắn với giá rẻ nhất hiện nay.

    [​IMG]

    Dịch vụ tăng view video trên Facebook, tăng lượt xem video Fb với view thật, người Việt

    Facebook hiện đang là MXH lớn nhất thế giới, những nhà xuất bản video, cá nhân, doanh nghiệp, ca sĩ, diễn viên, người nổi tiếng... đăng video lên Facebook có nhiều mục đích khác nhau như: Đăng lên để giải trí, kiếm tiền, bán hàng, giới thiệu sản phẩm, dịch vụ, giao lưu trò chuyện cùng fan, các cuộc thị cần tăng view video trên facebook…

    Cho dù là hình thức nào đi chăng nữa, ai cũng cần có nhiều lượt xem video, càng nhiều view thì sản phẩm, dịch vụ của bạn càng được nhiều người biết đến, lượng fan hùng hâu.

    [​IMG]

    Chúng tôi đã triển khai hàng nghìn dự án tăng view, tăng lượt xem video trên facebook số lượng lớn cho các cá nhân, doanh nghiệp, chủ shop, ca sĩ, diễn viên, người nổi tiếng... Giúp họ có được hàng triệu lượt view trong thời gian ngắn với chi phí rẻ nhất hiện nay.

    Sử dụng dịch vụ tăng view video trên facebook của chúng tôi là sự lựa chọn sáng suốt của bạn, lượt xem facebook luôn luôn là người thật và an toàn tuyệt đối cho video.

    Lợi ích tuyệt vời khi tăng lượt xem video trên Facebook
    • Tạo ấn tượng tốt với đối tác, khách hàng khi video của bạn có hàng triệu lượt xem
    • Video của bạn sẽ thật nổi bật trong số các video khác bởi lượt view khủng.
    • Lượt view cao sẽ khiến mọi người đánh giá cao về video, sản phẩm, dịch vụ trong video của bạn, có thể bạn sẽ có thêm nhiều khách hàng hơn.
    • Lượt view cao sẽ khiến mọi người có thiện cảm với video của bạn, tò mò về lượt view cao chót vót và xem hết video của bạn.
    • View video cao sẽ khiến cho Facebook đánh giá tài khoản facebook, fanpage của bạn cao hơn.
    • Tăng KPI cho chiến dịch marketing của bạn với khách hàng, đối tác...

    Lý do bạn nên sử dụng dịch vụ tăng view video trên Facebook của Kênh Like
    • Uy tín: Đó là yếu tố hàng đầu mà dịch vụ Kênh Like có được và được hàng trăm khách hàng khen ngợi
    • Chất lượng: Dịch vụ Kênh Like luôn cam kết về chất lượng view là người dùng thật, 100% người Việt nam, hoặc có thể là người nước ngoài theo yêu cầu của quý khách
    • Nhanh chóng: Thực hiện ngay các yêu cầu của quý khách khi quý khách đặt hàng
    • An toàn: Lượt view thật và tự nhiên nên an toàn cho trang profile/fanpage, không bị giảm lượt xem video, tụt view
    • Hiệu quả: Tạo được uy tín cho trang profile/fanpage, tăng doanh số bán hàng, tăng fan cho người nổi tiếng
    • Bảo mật: Dịch vụ Kênh Like cam kết không tiết lộ bất kỳ thông tin nào của quý khách
    • Giá rẻ nhất: Dịch vụ Kênh Like trực tiếp nhận và làm cho quý khách nên cắt bỏ được các khâu trung gian


    Xem báo giá: http://fb.kenhlike.com/dich-vu-tang-view-luot-xem-video-tren-facebook.html
    Hotline: 0983 439 103 (Có Zalo)
    Facebook: fb.com/dieukc
    Skype: dieu.nv

    Từ khóa:
    Dịch vụ tăng view video trên Facebook, cach tang view video fb, dich vu tang luot xem video fb, dich vu tang view video facebook, tang luot xem video facebook, tang view video fb, tang lượt xem video tren fanpage, tang view video facebook, dich vu tang luot xem video gia re, cách tăng lượt view video trên facebook, Cách tăng lượt xem video fanpage, Dịch vụ fb giá rẻ, Dịch vụ tăng lượt xem video fanapge, hack tăng lượt xem video trên facebook, Marketing Video facebook, Tăng lượt view fb nhanh, Tăng lượt xem video facebook, Tăng lượt xem video facebook giá rẻ, Tăng lượt xem video facebook nhanh, Tăng lượt xem video facebook uy tín, Tăng lượt xem video fb giá rẻ, Tăng lượt xem video fb nhanh, buff lượt xem video facebook, buff video facebook giá rẻ, Tăng view facebook nhanh , Tăng lượt xem video facebook Hà nội, Tăng lượt xem video facebook hcm, hướng dẫn tăng lượt xem video facebook, hướng dẫn tăng view video facebook, hack lượt xem video trên facebook miễn phí, hack lượt xem video fb, cách tăng view like facebook, cách hack view facebook, auto view video facebook, cách tăng view video facebook, increase video views on facebook, buy video views on facebook, 在FB上增加視頻觀看次數, 在FB上購買視頻觀看次數, facebook 閲覧 増やす, facebookのビデオビューを購入する, 페이스 북에서 비디오 뷰 증가, 페이스 북에서 비디오 뷰 구매
     
  3. thzfsdhdty

    thzfsdhdty Member

  4. nguyenngocthumai

    nguyenngocthumai New Member

    CÁM ƠN bạn bài viết rất hữu ích mình nghĩ chỉ cần ăn nhiều rau củ quả là da dẻ tức khắc căng mịn rồi
     

Chia sẻ trang này